Visita el siguiente el enlace para que veas el video de Las Avispas.
http://www.guavaberry.net/losvideos.html
Tengo un Dios admirable en los cielos
Y el amor de su Espíritu Santo
Por su gracia yo soy hombre nuevo
Y de gozo se llena mi canto
De su imagen soy su reflejo
Coro: woh oh
Que me lleva por siempre en Victoria
Coro: woh oh oh
Y me ha hecho cabeza y no cola
En mi Cristo yo todo lo puedo
Eh, Jesús me dijo que me riera
Si el enemigo me tienta en la carrera
Y también me dijo no te mortifiques
Que yo le envío mis avispas pa' que lo piquen
Es verdah!
Tengo un Dios admirable en los cielos
Que me libra de mal y temores
Es mi roca y mi gran fortaleza
Y me colma con sus bendiciones
Mi Señor siempre me hace justicia
Coro: woh oh
Me defiende de los opresores
Coro: woh oh oh
No me deja ni me desampara
Pues mi Dios es Señor de señores
Eh, Jesús me dijo que me riera
Si el enemigo me tienta en la carrera
Y también me dijo no no no no no te mortifiques
Que yo le envío mis avispas pa' que lo piquen
Es verdad
Jesús me dijo que me riera
Si el enemigo me tienta en la carrera
Y también me dijo no te mortifiques
Que yo le envío mis avispas pa' que lo piquen
Pa' que lo piquen
En la cara del
Pa' que lo piquen
Y en los pies
Que yo le envío mis avispas pa' que lo piquen
Lo piquen otra vez
Pa' que lo piquen
En la carretera
Pa' que lo piquen
Y en medio de la acera
Que yo le envío mis avispas pa' que lo piquen
Coro:
Lo piquen, lo piquen, lo piquen y lo piquen
Lo piquen en el dedo más chiquito pa' que afinque
Lo piquen, lo piquen, lo piquen y lo piquen
Lo piquen en la copa pa' que sape como un lince
Lo piquen, lo piquen, lo piquen y lo piquen
Se, ño, do dere bon bin dudebe don bon
Lo piquen, lo piquen, lo piquen y lo piquen
Lo piquen en la cara pa que no me mortifique
Lo piquen, lo piquen, lo piquen y lo piquen
Lo piquen en los huesos pa' que salte pa, que brinquen
Lo piquen, lo piquen, lo piquen y lo piquen
Donde quiera que se metan yo quisiera que lo piquen
Lo piquen, lo piquen, lo piquen y lo piquen
Se, ño, do dere bon bin dudebe don bon
Lo piquen, lo piquen, lo piquen y lo piquen
Lo piquen en la cara pa que no me mortifique
Jesús me dijo que me riera
Si el enemigo me tienta en la carrera
Y también me dijo no no no no no te mortifiques
Que yo le envío mis avispas pa' que lo piquen
Es verdad
Jesús me dijo que me riera
Si el enemigo me tienta en la carrera
Y también me dijo no te mortifiques
Que yo le envío mis avispas pa' que lo piquen
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sábado, 4 de agosto de 2007
Cancion de sanidad por Juan Luis guerra ( Letra)
Juan Luis Guerra / Canción De Sanidad
Ven, tócame Señor
quiero recibir
tu preciosa unción
Ven, sáname Señor
que un milagro hoy
quiero yo de tí
En el nombre de Jesús recibo sanidad
he tocado el borde de su manto
sano estoy por su Espíritu Santo
En el nombre de Jesús recibo sanidad
he tocado el borde de su manto
sano estoy por su Espíritu Santo
Sano estoy por su Espíritu Santo
sano estoy por su Espíritu Santo
Ven, tócame Señor
quiero recibir
tu preciosa unción
Y ven, sáname Señor
que un milagro hoy
quiero yo de tí, Señor
En el nombre de Jesús recibo sanidad
he tocado el borde de su manto
sano estoy por su Espíritu Santo
En el nombre de Jesús recibo sanidad
he tocado el borde de su manto
sano estoy por su Espíritu Santo
Sano estoy por su Espíritu Santo
sano estoy por su Espíritu Santo
Sano estoy por su Espíritu Santo
sano estoy por su Espíritu Santo
sano estoy por su Espíritu Santo
Gracias, Señor
Ven, tócame Señor
quiero recibir
tu preciosa unción
Ven, sáname Señor
que un milagro hoy
quiero yo de tí
En el nombre de Jesús recibo sanidad
he tocado el borde de su manto
sano estoy por su Espíritu Santo
En el nombre de Jesús recibo sanidad
he tocado el borde de su manto
sano estoy por su Espíritu Santo
Sano estoy por su Espíritu Santo
sano estoy por su Espíritu Santo
Ven, tócame Señor
quiero recibir
tu preciosa unción
Y ven, sáname Señor
que un milagro hoy
quiero yo de tí, Señor
En el nombre de Jesús recibo sanidad
he tocado el borde de su manto
sano estoy por su Espíritu Santo
En el nombre de Jesús recibo sanidad
he tocado el borde de su manto
sano estoy por su Espíritu Santo
Sano estoy por su Espíritu Santo
sano estoy por su Espíritu Santo
Sano estoy por su Espíritu Santo
sano estoy por su Espíritu Santo
sano estoy por su Espíritu Santo
Gracias, Señor
El aceite de oliva
Este es otro articulo que Juan Garcia compartio conmigo. Ha sido una bendicion para mi y espero que bendiga a los que leen este blog.
Juankko, muchas pero muchas gracias.
Juan, tiene unas paginas fabulosas que pueden visitar en los siguientes enlaces:
www.trayectoriadelhuracan.blogspot.com
www.freewares.wordpress.com
www.bethmidrash.wordpress.com
Por Arturo Kanner
"Tengo cáncer". "...¿Qué?". Me quedé atónito, anonadado. No lo podía creer, mi amiga a la que tanto aprecio y con la que había compartido tantas cosas, se había enfermado con cáncer. Miles de preguntas pasaron por mi mente, y obviamente, la que más resonaba en mi cabeza era ¿por que?, ¿por qué?...
Vivimos en un mundo sensible, en un mundo que desde la perspectiva del Judaísmo todo tiene una razón de ser. Nuestra vida es una escuela en la cual debemos tomar apuntes e interiorizar enseñanzas. Entonces, sólo restaba aplicar este mismo concepto a esta nueva aventura que era compartir con mi amiga su enfermedad... Es por eso que le pedí que me escribiera, cuando fuese posible, todo lo que estaba aprendiendo a lo largo de todo ese dolor que vivía, y después de casi seis meses recolecté sus escritos y he aquí los resultados.
El Propósito de Un Obstáculo en la Vida
Antes que nada, es sumamente importante entender por qué nos pasan cosas aparentemente malas. ¿Por qué, repentinamente, nos enfrentamos a pruebas sumamente difíciles con las cuales nos es casi imposible lidiar? ¿Qué lógica hay en esto? ¿Acaso el Creador no es pura bondad?
La palabra "prueba" en hebreo es "Nisaión", cuya raíz es "Nes" - que significa milagro. Sabemos que en el lenguaje místico de la creación no hay coincidencias, y la pregunta consecuente es ¿qué relación existe entre una prueba y un milagro?
La respuesta es simple. Un milagro se define como la revelación de algo que estaba aparentemente oculto, que era imposible percibir. Una prueba en la vida es exactamente lo mismo, pues mediante la prueba concretizamos y hacemos visible el potencial que tenemos dentro. La prueba descubre la fuerza y la grandeza que tenemos interiormente, así como el aceite de olvida sólo sale al exprimir la aceituna. A veces, nuestra esencia sólo "sale" cuando nos enfrentamos a un obstáculo.
No es casualidad que gente que lidió con sufrimientos, llegó a niveles de sensibilidad y grandeza más altos. No es casualidad que los artistas que están en constante convivencia con la creatividad, siempre digan: "Cest triste la vie d´artist".
Cuando hablaba con ella por teléfono sentía un gran dolor, pues pensaba cómo ella se sentía mientras atravesaba esas difíciles y desgastantes sesiones de quimioterapia. Ya sin pelo, débil… todo este dolor tenía que ser para algo productivo, cada minuto de quimioterapia debía valer la pena, cada célula confusa debía traerle claridad.
Increíblemente, a lo largo de todo este proceso, ella llegó a entender los conceptos más básicos de la vida, que hasta entonces le eran desconocidos.
La Enseñanza
a. La vida es una escuela llena de mensajes y enseñanzas:
"La verdad es que esto que estoy pasando, en un principio fue como una bomba. Fue como un capítulo de mi vida que pensé que se había cerrado. Pero nuevamente se abrió. Quizás hace 7 años no pude ver con claridad lo que la vida me estaba mostrando, y ahora realmente me doy cuenta de muchas cosas, y por fin, después de tantos años estoy empezando a cambiar mi perspectiva respecto de la vida".
"Si bien la vida no es fácil, es lo más increíble y hermoso que puede haber. Está llena de sorpresas y de experiencias, además de personas maravillosas que se ponen en nuestro camino, y que le dan sentido al viaje que hacemos por este planeta".
El objetivo de la vida es claro. Concretizar nuestro potencial y entablar una relación entre nuestra esencia y el Creador del universo. Para esto necesitamos maestros y faros que nos guíen en nuestra búsqueda, y si estamos conscientes constantemente podemos llegar a ver los mensajes, consejos y enseñanzas que se nos envían. Lo importante es abrir los ojos.
El Talmud dice que si una persona necesita sacar de su bolsillo una moneda y saca otra, eso ya es un sufrimiento, ya es una enseñanza.
b. Un Creador que nos quiere y nos guía:
"Cada día que pasa siento que alguien, allá arriba, me está cuidando y dando la fuerza para seguir adelante, pues yo todavía tengo muchas cosas que hacer en esta vida". "Y de verdad siento que D'os me quiere y me acompaña. Me dio esta segunda oportunidad para ver la vida de una manera distinta a como la he visto siempre".
El problema más grande que tenemos los seres humanos es no saber definir conceptos y vivir con ideas falsas sobre las cosas más importantes de la vida. D'os es uno de aquellos conceptos que para el hombre moderno significa un "viejito enojón" premiando y castigando como Pavlov, y consecuentemente, nadie quiere saber nada al respecto sin entender que Él es lo más increíble que existe. ¿Qué puede ser más increíble que Aquello que creó todo este universo? ¿Qué amor puede ser más grande que el de Él? ¿Han observado cada detalle de la creación? ¿Acaso necesitábamos tantas frutas, tantas flores y belleza? ¿Tantas clases de comidas? ¿Infinidad de animales, de paisajes?
El mundo es para nosotros y el Autor de esta maravilla expresa Su amor en cada cosa que hay en este mundo. Lo único que Él quiere es entablar una relación con nosotros, quiere darnos placer. Es por eso que es fundamental quitarnos esa imagen tan diferente y negativa de lo que es nuestro Padre en el Cielo.
c. El secreto de la felicidad
"Te puedo decir que soy una persona feliz y sobre todo que me quiero mucho. Y a pesar de tener momentos "malos" de angustia, de rabia y de dolor en medio de los momentos felices, de risa y de buen humor, siento que soy una persona afortunada, y mi crecimiento como ser humano, en parte ha sido gracias a todo esto. Pero soy una persona feliz, sobre todo con muchas ganas de vivir y de disfrutar".
Todos sabemos que ni el dinero, ni la fama, ni el honor nos hacen felices. Todas estas cosas son ilusiones para evadir nuestro interior que nos pide a gritos ser atendido. Todos sabemos muy dentro nuestro lo que realmente es importante en la vida: nuestra familia, nuestros amigos, nuestro pueblo, D'os. A veces nos olvidamos y tapizamos ese conocimiento con cosas que aparentemente dan un placer más rápido e instantáneo, pero que a largo plazo no sirve de nada. El secreto de la felicidad es apreciar lo que uno tiene, y vivir con un sentido en nuestra vida. Buscar afuera algo que cubra nuestras necesidades internas, es vivir una falsedad y cuando se encienden las luces del recinto… se acabó la función.
d. La importancia de la vida:
"Por otra parte, he tenido mucho tiempo para pensar y para reflexionar. Siempre le he tenido miedo al futuro y siempre he pensado mucho en lo que puede pasar, pero la vida a veces te enseña que hay que vivir el presente. Y esto es algo que está en mi mente constantemente. Es una voz interna que me recuerda que todo puede cambiar en un instante y que por eso debo valorar cada segundo y cada detalle".
Un principio de la economía es que el valor de algo está directamente relacionado con su escasez, es decir, que el oro y los diamantes son caros porque no son muchos, mientras que el agua es casi gratis por su gran cantidad. Le damos valor a algo que consideramos importante y único, y más que nada limitado. Cuando creemos que algo es para siempre no lo valoramos puesto que será para siempre, pero cuando nos damos cuenta de que la vida pasa y es única es ahí cuando entendemos su importancia.
Dice el Rab Simja Wasserman que el objetivo del sol, más allá de sus beneficios físicos, es recordarnos que lo más preciado que tenemos es el tiempo y éste pasa, tic, tac. Y cuando uno llega a entender que su vida es una y se puede ir en cualquier momento, créanme que la vida es otra, la ilusión ya no tiene tanto lugar, la realidad toma el papel principal...
e. El mundo interno y el objetivo de la Vida:
"Ahora estoy buscando esa parte espiritual que posiblemente mehacía tanta falta. No estoy diciendo que ahora voy a cambiar mi manera de ser, pero sí quiero ampliar mi mente y mi espíritu. Quiero apreciar todas esas cosas que van mucho más allá de lo tangible, no sé, estoy muy confundida pero creo que voy por buen camino. Además tengo un gran deseo de superarme constantemente, y ser mejor persona. Espero lograrlo… es muy difícil desprenderse de tantas cosas que uno ha traído siempre".
Todos llegamos a una edad en la que nos gustaría saber ¿qué estoy haciendo aquí? Esta es una pregunta que generalmente nos formulamos cuando estamos de campamento en el bosque junto a una fogata. O a veces, con alguna desilusión que nos da la vida. Pero, tarde o temprano, tendremos que lidiar con ella, y a pesar de que hay quienes la ocultan detrás de entretenimientos y trabajo, hay quienes la enfrentan y viven acorde a ello.
En el judaísmo decimos que uno de los principales objetivo de la vida es vivir una relación con el Creador del universo, recibiendo el placer más increíble que hay, que es tener contacto con el Todopoderoso. Y la mejor manera de hacerlo es entablar una relación profunda con nuestro interior, viviendo una vida más allá de lo físico, una vida compuesta de espiritualidad - Torá y mitzvot - cuya función es llevarnos a un nivel más consciente y vivo de nuestro objetivo en este mundo.
Cambiar. Esa es la palabra que define nuestra lucha para que cada día nuestra personalidad refleje más grandeza, cada vez más perfección de carácter, más sabiduría. Y de esta manera poder llegar a ser un reflejo de lo que represente la "imagen y semejanza" del Creador.
f. El Peligro del Desencanto
"Me encanta reírme, pero también disfruto mis lagrimas y mis momentos de soledad y tranquilidad. Ojalá que esta manera de ver la vida me dure para siempre. No quisiera pasar por alto las cosas que he aprendido y que han llegado a llenar aún más mi vida".
Es increíble el ser humano! Hay días que podemos tener claridad, ver lo absurdo y lo importante, y de repente, perdemos toda aquella inspiración y nos sentimos desnudos de conocimiento y claridad. Suele ocurrir cuando nos "enamoramos", cuando escogemos una profesión... ¿Por qué?
Dicen Nuestros Sabios que hay un patrón en la vida compuesto de tres fases: la inspiración, el trabajo y el resultado.
En el caso del matrimonio, por ejemplo, nos llenamos de inspiración, nos enamoramos, y en esa fase todo es perfecto. Tenemos un SENTIMIENTO de plenitud… pero es un sueño. Luego, llega el momento de hacer ese sueño una realidad. Hay que poner esa idea en marcha, hay que trabajar con la pareja para que todo funcione correctamente, y esa es la parte difícil. Debemos trabajar duro y a la par, y a veces dejar de lado nuestro sentimiento. Finalmente, después de un tiempo el resultado llega, la unión de esta inspiración y nuestro trabajo nos dan su producto… una familia bien conformada. ¿Por qué esto es así? Porque para que algo sea realmente nuestro debemos trabajar en él. Cuánto más trabajemos por algo, más sentimiento de realidad y de pertenencia sentiremos. Y este es precisamente el concepto de Torá y mitzvot. La Torá contiene ideas muy poderosas y verdaderas: la existencia de un Creador que nos quiere, la existencia de un objetivo, etc. La pregunta es ¿cómo hacemos para que esas ideas se transformen en realidad? Precisamente mediante las mitzvot. Ellas nos ayudan a concretizar esas cosas abstractas y hacerlas una realidad para nosotros, no sólo conceptual sino práctica y viva también.
Para que algo siga vivo hay que recordarlo siempre, aprender de él y hacer una acción que nos recuerde y reviva la emoción.
El Aceite de Oliva
Lo que más me sorprende es que me tomó años de arduo trabajo llegar a entender estos conceptos básicos de la vida e interiorizarlos. Y, repentinamente, una amiga - desafortunadamente presionada a una circunstancia así - llegó a esta claridad a la que muy pocos alguna vez llegarán. Esto nos enseña un principio muy importante de la vida: todos sabemos lo que es verdadero y cierto en esta vida. Lo que nos falta es estar abiertos para escucharlo. Lo que nos falta es realmente visualizar todo el potencial que tenemos dentro y todo en lo que realmente creemos. Lo que nos falta es sacar ese aceite de oliva sin necesitar ser exprimidos...
"El tratamiento fue exitoso, ya estoy curada!" - ella me contó - "Me siento tan contenta… espero que de hoy en adelante mi vida sea distinta. Tengo tantas ganas de vivir!".
Juankko, muchas pero muchas gracias.
Juan, tiene unas paginas fabulosas que pueden visitar en los siguientes enlaces:
www.trayectoriadelhuracan.blogspot.com
www.freewares.wordpress.com
www.bethmidrash.wordpress.com
Por Arturo Kanner
"Tengo cáncer". "...¿Qué?". Me quedé atónito, anonadado. No lo podía creer, mi amiga a la que tanto aprecio y con la que había compartido tantas cosas, se había enfermado con cáncer. Miles de preguntas pasaron por mi mente, y obviamente, la que más resonaba en mi cabeza era ¿por que?, ¿por qué?...
Vivimos en un mundo sensible, en un mundo que desde la perspectiva del Judaísmo todo tiene una razón de ser. Nuestra vida es una escuela en la cual debemos tomar apuntes e interiorizar enseñanzas. Entonces, sólo restaba aplicar este mismo concepto a esta nueva aventura que era compartir con mi amiga su enfermedad... Es por eso que le pedí que me escribiera, cuando fuese posible, todo lo que estaba aprendiendo a lo largo de todo ese dolor que vivía, y después de casi seis meses recolecté sus escritos y he aquí los resultados.
El Propósito de Un Obstáculo en la Vida
Antes que nada, es sumamente importante entender por qué nos pasan cosas aparentemente malas. ¿Por qué, repentinamente, nos enfrentamos a pruebas sumamente difíciles con las cuales nos es casi imposible lidiar? ¿Qué lógica hay en esto? ¿Acaso el Creador no es pura bondad?
La palabra "prueba" en hebreo es "Nisaión", cuya raíz es "Nes" - que significa milagro. Sabemos que en el lenguaje místico de la creación no hay coincidencias, y la pregunta consecuente es ¿qué relación existe entre una prueba y un milagro?
La respuesta es simple. Un milagro se define como la revelación de algo que estaba aparentemente oculto, que era imposible percibir. Una prueba en la vida es exactamente lo mismo, pues mediante la prueba concretizamos y hacemos visible el potencial que tenemos dentro. La prueba descubre la fuerza y la grandeza que tenemos interiormente, así como el aceite de olvida sólo sale al exprimir la aceituna. A veces, nuestra esencia sólo "sale" cuando nos enfrentamos a un obstáculo.
No es casualidad que gente que lidió con sufrimientos, llegó a niveles de sensibilidad y grandeza más altos. No es casualidad que los artistas que están en constante convivencia con la creatividad, siempre digan: "Cest triste la vie d´artist".
Cuando hablaba con ella por teléfono sentía un gran dolor, pues pensaba cómo ella se sentía mientras atravesaba esas difíciles y desgastantes sesiones de quimioterapia. Ya sin pelo, débil… todo este dolor tenía que ser para algo productivo, cada minuto de quimioterapia debía valer la pena, cada célula confusa debía traerle claridad.
Increíblemente, a lo largo de todo este proceso, ella llegó a entender los conceptos más básicos de la vida, que hasta entonces le eran desconocidos.
La Enseñanza
a. La vida es una escuela llena de mensajes y enseñanzas:
"La verdad es que esto que estoy pasando, en un principio fue como una bomba. Fue como un capítulo de mi vida que pensé que se había cerrado. Pero nuevamente se abrió. Quizás hace 7 años no pude ver con claridad lo que la vida me estaba mostrando, y ahora realmente me doy cuenta de muchas cosas, y por fin, después de tantos años estoy empezando a cambiar mi perspectiva respecto de la vida".
"Si bien la vida no es fácil, es lo más increíble y hermoso que puede haber. Está llena de sorpresas y de experiencias, además de personas maravillosas que se ponen en nuestro camino, y que le dan sentido al viaje que hacemos por este planeta".
El objetivo de la vida es claro. Concretizar nuestro potencial y entablar una relación entre nuestra esencia y el Creador del universo. Para esto necesitamos maestros y faros que nos guíen en nuestra búsqueda, y si estamos conscientes constantemente podemos llegar a ver los mensajes, consejos y enseñanzas que se nos envían. Lo importante es abrir los ojos.
El Talmud dice que si una persona necesita sacar de su bolsillo una moneda y saca otra, eso ya es un sufrimiento, ya es una enseñanza.
b. Un Creador que nos quiere y nos guía:
"Cada día que pasa siento que alguien, allá arriba, me está cuidando y dando la fuerza para seguir adelante, pues yo todavía tengo muchas cosas que hacer en esta vida". "Y de verdad siento que D'os me quiere y me acompaña. Me dio esta segunda oportunidad para ver la vida de una manera distinta a como la he visto siempre".
El problema más grande que tenemos los seres humanos es no saber definir conceptos y vivir con ideas falsas sobre las cosas más importantes de la vida. D'os es uno de aquellos conceptos que para el hombre moderno significa un "viejito enojón" premiando y castigando como Pavlov, y consecuentemente, nadie quiere saber nada al respecto sin entender que Él es lo más increíble que existe. ¿Qué puede ser más increíble que Aquello que creó todo este universo? ¿Qué amor puede ser más grande que el de Él? ¿Han observado cada detalle de la creación? ¿Acaso necesitábamos tantas frutas, tantas flores y belleza? ¿Tantas clases de comidas? ¿Infinidad de animales, de paisajes?
El mundo es para nosotros y el Autor de esta maravilla expresa Su amor en cada cosa que hay en este mundo. Lo único que Él quiere es entablar una relación con nosotros, quiere darnos placer. Es por eso que es fundamental quitarnos esa imagen tan diferente y negativa de lo que es nuestro Padre en el Cielo.
c. El secreto de la felicidad
"Te puedo decir que soy una persona feliz y sobre todo que me quiero mucho. Y a pesar de tener momentos "malos" de angustia, de rabia y de dolor en medio de los momentos felices, de risa y de buen humor, siento que soy una persona afortunada, y mi crecimiento como ser humano, en parte ha sido gracias a todo esto. Pero soy una persona feliz, sobre todo con muchas ganas de vivir y de disfrutar".
Todos sabemos que ni el dinero, ni la fama, ni el honor nos hacen felices. Todas estas cosas son ilusiones para evadir nuestro interior que nos pide a gritos ser atendido. Todos sabemos muy dentro nuestro lo que realmente es importante en la vida: nuestra familia, nuestros amigos, nuestro pueblo, D'os. A veces nos olvidamos y tapizamos ese conocimiento con cosas que aparentemente dan un placer más rápido e instantáneo, pero que a largo plazo no sirve de nada. El secreto de la felicidad es apreciar lo que uno tiene, y vivir con un sentido en nuestra vida. Buscar afuera algo que cubra nuestras necesidades internas, es vivir una falsedad y cuando se encienden las luces del recinto… se acabó la función.
d. La importancia de la vida:
"Por otra parte, he tenido mucho tiempo para pensar y para reflexionar. Siempre le he tenido miedo al futuro y siempre he pensado mucho en lo que puede pasar, pero la vida a veces te enseña que hay que vivir el presente. Y esto es algo que está en mi mente constantemente. Es una voz interna que me recuerda que todo puede cambiar en un instante y que por eso debo valorar cada segundo y cada detalle".
Un principio de la economía es que el valor de algo está directamente relacionado con su escasez, es decir, que el oro y los diamantes son caros porque no son muchos, mientras que el agua es casi gratis por su gran cantidad. Le damos valor a algo que consideramos importante y único, y más que nada limitado. Cuando creemos que algo es para siempre no lo valoramos puesto que será para siempre, pero cuando nos damos cuenta de que la vida pasa y es única es ahí cuando entendemos su importancia.
Dice el Rab Simja Wasserman que el objetivo del sol, más allá de sus beneficios físicos, es recordarnos que lo más preciado que tenemos es el tiempo y éste pasa, tic, tac. Y cuando uno llega a entender que su vida es una y se puede ir en cualquier momento, créanme que la vida es otra, la ilusión ya no tiene tanto lugar, la realidad toma el papel principal...
e. El mundo interno y el objetivo de la Vida:
"Ahora estoy buscando esa parte espiritual que posiblemente mehacía tanta falta. No estoy diciendo que ahora voy a cambiar mi manera de ser, pero sí quiero ampliar mi mente y mi espíritu. Quiero apreciar todas esas cosas que van mucho más allá de lo tangible, no sé, estoy muy confundida pero creo que voy por buen camino. Además tengo un gran deseo de superarme constantemente, y ser mejor persona. Espero lograrlo… es muy difícil desprenderse de tantas cosas que uno ha traído siempre".
Todos llegamos a una edad en la que nos gustaría saber ¿qué estoy haciendo aquí? Esta es una pregunta que generalmente nos formulamos cuando estamos de campamento en el bosque junto a una fogata. O a veces, con alguna desilusión que nos da la vida. Pero, tarde o temprano, tendremos que lidiar con ella, y a pesar de que hay quienes la ocultan detrás de entretenimientos y trabajo, hay quienes la enfrentan y viven acorde a ello.
En el judaísmo decimos que uno de los principales objetivo de la vida es vivir una relación con el Creador del universo, recibiendo el placer más increíble que hay, que es tener contacto con el Todopoderoso. Y la mejor manera de hacerlo es entablar una relación profunda con nuestro interior, viviendo una vida más allá de lo físico, una vida compuesta de espiritualidad - Torá y mitzvot - cuya función es llevarnos a un nivel más consciente y vivo de nuestro objetivo en este mundo.
Cambiar. Esa es la palabra que define nuestra lucha para que cada día nuestra personalidad refleje más grandeza, cada vez más perfección de carácter, más sabiduría. Y de esta manera poder llegar a ser un reflejo de lo que represente la "imagen y semejanza" del Creador.
f. El Peligro del Desencanto
"Me encanta reírme, pero también disfruto mis lagrimas y mis momentos de soledad y tranquilidad. Ojalá que esta manera de ver la vida me dure para siempre. No quisiera pasar por alto las cosas que he aprendido y que han llegado a llenar aún más mi vida".
Es increíble el ser humano! Hay días que podemos tener claridad, ver lo absurdo y lo importante, y de repente, perdemos toda aquella inspiración y nos sentimos desnudos de conocimiento y claridad. Suele ocurrir cuando nos "enamoramos", cuando escogemos una profesión... ¿Por qué?
Dicen Nuestros Sabios que hay un patrón en la vida compuesto de tres fases: la inspiración, el trabajo y el resultado.
En el caso del matrimonio, por ejemplo, nos llenamos de inspiración, nos enamoramos, y en esa fase todo es perfecto. Tenemos un SENTIMIENTO de plenitud… pero es un sueño. Luego, llega el momento de hacer ese sueño una realidad. Hay que poner esa idea en marcha, hay que trabajar con la pareja para que todo funcione correctamente, y esa es la parte difícil. Debemos trabajar duro y a la par, y a veces dejar de lado nuestro sentimiento. Finalmente, después de un tiempo el resultado llega, la unión de esta inspiración y nuestro trabajo nos dan su producto… una familia bien conformada. ¿Por qué esto es así? Porque para que algo sea realmente nuestro debemos trabajar en él. Cuánto más trabajemos por algo, más sentimiento de realidad y de pertenencia sentiremos. Y este es precisamente el concepto de Torá y mitzvot. La Torá contiene ideas muy poderosas y verdaderas: la existencia de un Creador que nos quiere, la existencia de un objetivo, etc. La pregunta es ¿cómo hacemos para que esas ideas se transformen en realidad? Precisamente mediante las mitzvot. Ellas nos ayudan a concretizar esas cosas abstractas y hacerlas una realidad para nosotros, no sólo conceptual sino práctica y viva también.
Para que algo siga vivo hay que recordarlo siempre, aprender de él y hacer una acción que nos recuerde y reviva la emoción.
El Aceite de Oliva
Lo que más me sorprende es que me tomó años de arduo trabajo llegar a entender estos conceptos básicos de la vida e interiorizarlos. Y, repentinamente, una amiga - desafortunadamente presionada a una circunstancia así - llegó a esta claridad a la que muy pocos alguna vez llegarán. Esto nos enseña un principio muy importante de la vida: todos sabemos lo que es verdadero y cierto en esta vida. Lo que nos falta es estar abiertos para escucharlo. Lo que nos falta es realmente visualizar todo el potencial que tenemos dentro y todo en lo que realmente creemos. Lo que nos falta es sacar ese aceite de oliva sin necesitar ser exprimidos...
"El tratamiento fue exitoso, ya estoy curada!" - ella me contó - "Me siento tan contenta… espero que de hoy en adelante mi vida sea distinta. Tengo tantas ganas de vivir!".
Por que la gente sufre?
Mi buen amigo Juan "Juankko" Garcia me envio esta hermosa e inspiradora historia. Gracias Juan.
Por. Esther Schwartz
Este concepto en hebreo es conocido como "tzadik verah lo".
La respuesta no se puede encontrar en este mundo, sino en el mundo venidero.
Les quiero ofrecer algunos pensamientos para esta antigua pregunta.
Piensa en esta analogía: un niño está enfermo y la madre lleva a la criatura al doctor, que decide darle una inyección con un remedio. El niño piensa: "Estoy tan enfermo ¿Y ahora el doctor me produce más dolor?" La madre puede ver todo el cuadro, pero el pequeño solo puede ver su dolor. Así también Di-s "ve" todo el cuadro, pero nosotros solo podemos ver que se nos causa mas dolor.
En realidad, Moshe pregunto lo mismo, le dijo a Di-s: "Muéstrame tus caminos". La guemará en el tratado de Brajot relata que la pregunta de Moshe realmente fue: ¿Por qué la gente sufre?, Di-s le respondió: "Cuando tu estés parado conmigo verás solo mi espalda, pero no mi frente." ¿Qué significa esto? Di-s no es un ente físico. La respuesta es "solo cuando estés parado conmigo vas a poder entenderme, pero en este mundo (mundo material), tu nunca podrás entender mis caminos, porque un ser humano esta atado por tiempo y espacio." La razón por la cual dice "la espalda de Di-s" es porque el hombre solamente puede entender retrospectivamente.
Hubo un joven jasídico que siempre iba lo de su Rebe cuando tenía sufrimientos, y el Rebe siempre rezaba por el joven. Esto hacía que él se sintiera mejor. Ocurrió que el Rebe falleció, y esta persona tuvo un sufrimiento aun mayor. Fue a la tumba de su Rabino y le dijo: Ahora estoy teniendo más sufrimientos que antes, por favor "habla bien de mí allá en el cielo." Pero nada pasó. Entonces una noche su Rebe se le apareció en un sueño y le dijo "Yo no rece por ti, no porque sentía que tu no te lo merecías, sino porque ahora que estoy en los cielos tengo una perspectiva diferente. Cuando estaba en la tierra, siempre rezaba por ti. Porque pensaba que tu sufrimiento era algo malo, pero ahora que estoy en los cielos conozco todo el cuadro."
Ninguna discusión sobre sufrimiento puede estar completa sin hablar del libro de Job.
Job era un hombre muy recto que sufrió muchísimo. En el Tanaj hay todo un libro que habla sobre él. Perdió a todos sus hijos, todo su dinero, finalmente su salud. Sus amigos vinieron a confortarlo, pero el no se dejaba. Finalmente el mismo vino a si mismo y se confortó. Di-s le mostró a Job el cielo y la tierra. No dice el libro lo que Di-s le dijo. Solo puedo adivinar lo que fue. Creo que cuando Job vio el cielo y la tierra, se dio cuenta que regalo puede ser la vida. Tal vez Di-s le debe haber dicho a Job que cada día la vida es un regalo y Job logró darse cuenta de todo lo que tenía, porque todos sus sufrimientos le mostraron una perspectiva diferente.
Una persona debe estar agradecida por todo lo que tiene. La vida es como un mantel bordado, uno lo mira de un lado y dice que es precioso, mientras que si otro lo mira del otro lado, no podrá entender porque tantos nudos y trazos sin sentidos. La parte de atrás tiene algunos hilos que son largos y otros que son cortos, algunas cebras que están atadas y otras que están cortadas.
Es solamente en una percepción retrospectiva que podemos entender lo que esta pasando, pero nosotros solamente podemos ver un lado.
Me he preguntado muchísimas veces porque estoy en una silla de ruedas, pero se que Di-s puede ver todo, y yo solo puedo ver mi sufrimiento.
Antes de estar en una silla de ruedas tenía miedo de la gente que estaba en esa situación. Ahora no tengo miedo, tengo compasión de ellos. Siempre pensé que era algo malo, pero ahora me doy cuenta que esta es una perspectiva infantil. Se que nadie piensa que soy repugnante, y eso siempre me sorprende. Siempre me asombro y estoy agradecida por la compasión que la gente muestra y me tiene. Muchas veces me apeno al pensar sobre mí en el pasado, una mujer violentamente independiente. Ahora soy físicamente dependiente para todo. Siempre pienso que por cada uno de los "no puedo" hay miles de "puedo". Algunas veces hecho de menos a Esther en el pasado, pero ahora me doy cuenta de que Di-s tiene un plan. Nunca me vi como una persona que puede influenciar a gente, pero ahora me doy cuenta que la gente puede ser influenciada por mi. Tampoco nunca me vi como una escritora. Ahora estoy escribiendo este artículo. Di-s tiene que haber sabido todo esto porque El puede verlo todo.
Biografía del autor:
Cuando Esther Schwartz tenía 28 años fue diagnosticado que tenía esclerosis múltiple (MS).
Al pasar tres años, estaba confinada en una silla de ruedas, mientras la enfermedad lentamente le atacaba todo el cuerpo, incluso la habilidad de hablar y comer.
A pesar de esto, ella a comenzado a "componer" artículos relacionados con las dificultades que atraviesa por causa de esta enfermedad desde una perspectiva de una mujer judía observante.
Sus revelaciones y aptitudes son inspiradoras y confortables para todos los que la leen.
A pesar de que Esther perdió su habilidad para hablar, ella no ha perdido su habilidad de dirigir e irradiarnos con su actitud positiva al enfrentar la vida diaria y sus desafíos.
Esther es una mujer inspiradora, su mente esta 100 % intacta y su paciencia es una gran virtud.
Esther es la hija de sobrevivientes de campo de concentración. Sus padres fueron siempre luchadores por la vida. Esto le dio a Esther la posibilidad de aprender a sobrevivir a pesar de todas sus limitaciones.
Para poder "componer" este artículo ella se basa en un complicado y doloroso proceso en el cual se le dicta cada letra del alfabeto para cada palabra y en el momento que reconoce la letra que desea, trata de levantar su ceja y si no lo logra, de mover el labio, hasta completar así cada palabra y cada oración que compone el artículo; cada uno de estos es una gran realización para ella.
Esther recibió el premio de La Mujer de Valor entregado por la Federación Judía de Indianápolis en mayo del 2004.
Por. Esther Schwartz
Este concepto en hebreo es conocido como "tzadik verah lo".
La respuesta no se puede encontrar en este mundo, sino en el mundo venidero.
Les quiero ofrecer algunos pensamientos para esta antigua pregunta.
Piensa en esta analogía: un niño está enfermo y la madre lleva a la criatura al doctor, que decide darle una inyección con un remedio. El niño piensa: "Estoy tan enfermo ¿Y ahora el doctor me produce más dolor?" La madre puede ver todo el cuadro, pero el pequeño solo puede ver su dolor. Así también Di-s "ve" todo el cuadro, pero nosotros solo podemos ver que se nos causa mas dolor.
En realidad, Moshe pregunto lo mismo, le dijo a Di-s: "Muéstrame tus caminos". La guemará en el tratado de Brajot relata que la pregunta de Moshe realmente fue: ¿Por qué la gente sufre?, Di-s le respondió: "Cuando tu estés parado conmigo verás solo mi espalda, pero no mi frente." ¿Qué significa esto? Di-s no es un ente físico. La respuesta es "solo cuando estés parado conmigo vas a poder entenderme, pero en este mundo (mundo material), tu nunca podrás entender mis caminos, porque un ser humano esta atado por tiempo y espacio." La razón por la cual dice "la espalda de Di-s" es porque el hombre solamente puede entender retrospectivamente.
Hubo un joven jasídico que siempre iba lo de su Rebe cuando tenía sufrimientos, y el Rebe siempre rezaba por el joven. Esto hacía que él se sintiera mejor. Ocurrió que el Rebe falleció, y esta persona tuvo un sufrimiento aun mayor. Fue a la tumba de su Rabino y le dijo: Ahora estoy teniendo más sufrimientos que antes, por favor "habla bien de mí allá en el cielo." Pero nada pasó. Entonces una noche su Rebe se le apareció en un sueño y le dijo "Yo no rece por ti, no porque sentía que tu no te lo merecías, sino porque ahora que estoy en los cielos tengo una perspectiva diferente. Cuando estaba en la tierra, siempre rezaba por ti. Porque pensaba que tu sufrimiento era algo malo, pero ahora que estoy en los cielos conozco todo el cuadro."
Ninguna discusión sobre sufrimiento puede estar completa sin hablar del libro de Job.
Job era un hombre muy recto que sufrió muchísimo. En el Tanaj hay todo un libro que habla sobre él. Perdió a todos sus hijos, todo su dinero, finalmente su salud. Sus amigos vinieron a confortarlo, pero el no se dejaba. Finalmente el mismo vino a si mismo y se confortó. Di-s le mostró a Job el cielo y la tierra. No dice el libro lo que Di-s le dijo. Solo puedo adivinar lo que fue. Creo que cuando Job vio el cielo y la tierra, se dio cuenta que regalo puede ser la vida. Tal vez Di-s le debe haber dicho a Job que cada día la vida es un regalo y Job logró darse cuenta de todo lo que tenía, porque todos sus sufrimientos le mostraron una perspectiva diferente.
Una persona debe estar agradecida por todo lo que tiene. La vida es como un mantel bordado, uno lo mira de un lado y dice que es precioso, mientras que si otro lo mira del otro lado, no podrá entender porque tantos nudos y trazos sin sentidos. La parte de atrás tiene algunos hilos que son largos y otros que son cortos, algunas cebras que están atadas y otras que están cortadas.
Es solamente en una percepción retrospectiva que podemos entender lo que esta pasando, pero nosotros solamente podemos ver un lado.
Me he preguntado muchísimas veces porque estoy en una silla de ruedas, pero se que Di-s puede ver todo, y yo solo puedo ver mi sufrimiento.
Antes de estar en una silla de ruedas tenía miedo de la gente que estaba en esa situación. Ahora no tengo miedo, tengo compasión de ellos. Siempre pensé que era algo malo, pero ahora me doy cuenta que esta es una perspectiva infantil. Se que nadie piensa que soy repugnante, y eso siempre me sorprende. Siempre me asombro y estoy agradecida por la compasión que la gente muestra y me tiene. Muchas veces me apeno al pensar sobre mí en el pasado, una mujer violentamente independiente. Ahora soy físicamente dependiente para todo. Siempre pienso que por cada uno de los "no puedo" hay miles de "puedo". Algunas veces hecho de menos a Esther en el pasado, pero ahora me doy cuenta de que Di-s tiene un plan. Nunca me vi como una persona que puede influenciar a gente, pero ahora me doy cuenta que la gente puede ser influenciada por mi. Tampoco nunca me vi como una escritora. Ahora estoy escribiendo este artículo. Di-s tiene que haber sabido todo esto porque El puede verlo todo.
Biografía del autor:
Cuando Esther Schwartz tenía 28 años fue diagnosticado que tenía esclerosis múltiple (MS).
Al pasar tres años, estaba confinada en una silla de ruedas, mientras la enfermedad lentamente le atacaba todo el cuerpo, incluso la habilidad de hablar y comer.
A pesar de esto, ella a comenzado a "componer" artículos relacionados con las dificultades que atraviesa por causa de esta enfermedad desde una perspectiva de una mujer judía observante.
Sus revelaciones y aptitudes son inspiradoras y confortables para todos los que la leen.
A pesar de que Esther perdió su habilidad para hablar, ella no ha perdido su habilidad de dirigir e irradiarnos con su actitud positiva al enfrentar la vida diaria y sus desafíos.
Esther es una mujer inspiradora, su mente esta 100 % intacta y su paciencia es una gran virtud.
Esther es la hija de sobrevivientes de campo de concentración. Sus padres fueron siempre luchadores por la vida. Esto le dio a Esther la posibilidad de aprender a sobrevivir a pesar de todas sus limitaciones.
Para poder "componer" este artículo ella se basa en un complicado y doloroso proceso en el cual se le dicta cada letra del alfabeto para cada palabra y en el momento que reconoce la letra que desea, trata de levantar su ceja y si no lo logra, de mover el labio, hasta completar así cada palabra y cada oración que compone el artículo; cada uno de estos es una gran realización para ella.
Esther recibió el premio de La Mujer de Valor entregado por la Federación Judía de Indianápolis en mayo del 2004.
Publicado en el semanario Claridad
E. Cichowicz Emmanuelli
ESPECIAL PARA EN ROJO
“El arte de la medicina es entretener al paciente mientras la naturaleza cura la enfermedad.”
Voltaire
Los secretos de una buena salud se han conocido por varios milenios a través de todas las culturas del mundo. Los pueblos de aborigen habían identificado los alimentos y las hierbas que fortalecían el cuerpo, las que promovían la fertilidad y las que desintoxicaban la sangre. Esas poblaciones supuestamente “primitivas” gozaban del mejor estado de salud que ha conocido la humanidad. A medida que ha ido avanzando la “civilización” y nos hemos ido alejando de nuestras raíces naturales, se ha ido deteriorando la salud del ser humano. Al punto de que nuestra generación de principios de siglo XXI es la generación más enferma en toda la historia de la humanidad.
Cáncer, Alzheimer, esclerosis múltiple, fibromyalgia, infertilidad, asma, artritis, diabetes, infartos, derrames cerebrales, autismo, bebés prematuros, niños con déficit de atención, depresión, ansiedad – todas estas condiciones están a nivel de epidemia y los salubristas modernos dicen no saber por qué, pero juran que el remedio es llenarnos de más drogas sintéticas.
Lo que nos esconden es que el doctor Weston A. Price descubrió en 1939 la causa sencilla de las enfermedades modernas. En los años 1920 y 30, el doctor Price, un dentista, decide viajar por todo el mundo para documentar la salud dental de los pueblos de aborigen y correlacionarla con los alimentos consumidos. Fue tan impactado por la salud en general de las tribus que visitó, que terminó detallando todos los atributos físicos y todo tipo de enfermedad presente. El estereotipo moderno de un ser humano ancestral y “primitivo” era, y todavía es, de una persona flaca y enfermiza, con una barriga grande llena de parásitos, con múltiples caries dentales, con deformaciones físicas en los huesos y en las coyunturas, con lesiones en la piel, medio sordo y medio ciego. Sin embargo, los aborígenes con que se encontró el doctor Price, y que documentó en cientos de fotografías, eran seres robustos, energéticos, con facciones bellas, pelo precioso, piel con apariencia joven y sin arrugas, dentadura perfecta, mujeres con caderas amplias llevando a partos sin problemas, y una población libre de las plagas modernas de enfermedad. Solamente tenemos que hacer referencia a las descripciones de nuestros taínos por los historiadores de los viajes de Cristóbal Colón.
Más importante todavía, el doctor Price documentó que cuando algunos grupos de aborigen eran asimilados por la “civilización” y “modernizaban” su dieta, comenzaban de inmediato a enfermarse y a demostrar cambios físicos de estructura ósea y corporal en subsiguientes generaciones. Resulta que el estereotipo conocido del aborigen enfermizo se había construido a base de observaciones de aquellos que ya habían hecho contacto con la “civilización.”
Cargado de toda la evidencia obtenida a base de sus observaciones, el doctor Price entonces se da a la tarea de analizar por años, en su laboratorio en Ohio, el contenido nutricional de los alimentos de cada tribu estudiada, desde los esquimales de Alaska hasta los aborígenes de Australia. Además, el doctor Price somete a evaluación nutricional los alimentos que él compraba localmente en los mercados “modernos.” Se da cuenta de que la dieta supuestamente “primitiva” de las tribus de aborigen contenía todos los factores nutritivos esenciales requeridos por la fisiología humana – las vitaminas, los minerales, los carbohidratos complejos, los aminoácidos esenciales y los aceites esenciales omega-3, 6 y 9. Descubre que la dieta “modernizada” de los aborígenes “civilizados” y de los alimentos procesados en los mercados de su época eran bien deficientes en esos requisitos nutricionales tan elementales. Y hasta describe la presencia de factores nutricionales nuevos (Factor X) vitales para la salud, presentes en la dieta “primitiva” y no en la moderna. Apenas hace unos meses que se logra validar químicamente estos compuestos.
El doctor Price concluyó que la dieta moderna del hombre “civilizado” es tan marcadamente deficiente en las substancias más básicas y esenciales de la fisiología humana y tan cargada de las substancias tóxicas presentes en los alimentos procesados, que al cuerpo se le hace imposible sostener un funcionamiento celular normal. Todas las enfermedades crónicas y degenerativas modernas son producto de una falta de ingesta de nutrientes básicos y del consumo exagerado de substancias ajenas a la naturaleza del cuerpo humano. O sea, nos estamos enfermando porque estamos comiendo mierda.
Los descubrimientos y todo el análisis del doctor Price fueron plasmados en su obra maestra Nutrition and Physical Degeneration, un texto que uno esperaría que fuese lectura obligada en todos los currículos de medicina. Pajaritos preñados. Miren, los estudiantes de medicina, desde mí cuando era estudiante en los años 70, no sólo no tienen idea de quién es el doctor Weston A. Price, sino que no son ni siquiera adecuadamente instruidos en nutrición básica. Les parecerá increíble, pero es la realidad. Los médicos son analfabetos nutricionales.
Al doctor Price no le fue otorgado en su tiempo la importancia que merecía porque él era un simple dentista y no un médico-dios, y porque sus hallazgos iban en contra de la ya establecida filosofía salubrista implantada por el grupo de John D. Rockefeller en las escuelas de medicina americanas a principios de siglo – las enfermedades se tratan con drogas sintéticas modernas creadas por la industria farmacéutica.
Esa visión corporativa rige hoy en día la enseñanza de la Medicina más que nunca. Todo el currículo está dirigido primero a hacer un diagnóstico por medio de toda la gama de costosa maquinaria electrónica disponible, desde pruebas bien específicas de cualquier fluido corporal, hasta imágenes corporales lo más sofisticadas posible. Una vez se tiene el diagnóstico, el próximo paso es escoger cuál de los fármacos sintéticos disponibles tendrán la mejor oportunidad de minimizar los síntomas, aunque siempre se le dice al paciente que la droga está curando la enfermedad –una gran mentira–. Así que básicamente se ha cumplido la meta de Rockefeller – crear una serie de distribuidores profesionales de drogas legales. En la mente corporativa de Rockefeller, las oficinas médicas eran puntos de drogas. Lo único que faltaba para completar la similitud es que ahora, gracias a los anuncios televisados y radiales, el “cliente” viene pidiendo la droga específica que quiere.
Y lo que las farmacéuticas te esconden es que las drogas de ellas son mucho más letales que las ilegales. Cada año mueren 20,000 usuarios de drogas ilegales, pero también mueren 200,000 personas a causa de las reacciones adversas de drogas legales aprobadas por el FDA. El uso correcto de la marihuana no mata a nadie. El uso correcto del Vioxx mató a más de 60,000 usuarios. Usted dígame cuál debe ser ilegal.
Medicina Ortomolecular - una alternativa a las drogas
Reconocido como el padre de la medicina occidental moderna, Sir William Osler es exaltado en las presentaciones iniciales a los estudiantes de medicina en primer año, pero nunca citan su declaración más famosa – “Uno de los primeros deberes del médico es educar a las masas a no tomar medicamentos.”
El gran secreto de la medicina es que los médicos no curamos a nadie – lo único que hacemos es darle unas herramientas al cuerpo de cada paciente y entonces sentarnos a esperar a ver si el cuerpo se logra curar usando esas herramientas. El médico tradicional occidental sólo se siente seguro usando la herramienta con la que fue adiestrado - la droga sintética. La cosa es que cuando tu única herramienta es un martillo, ves a todos los problemas como clavos.
Y ahí está el problema, porque las únicas moléculas que pueden hacer al ser humano funcionar óptimamente son las moléculas “de fábrica” naturales con las cuales fue construido. La droga sintética como herramienta sólo puede lograr disfrazar el problema, pero el cuerpo no la puede usar para sanarse.
El término “medicina ortomolecular” fue concebido por el doctor Linus Pauling, el único científico ganador de dos premios Nobel no compartidos y una de las mentes más brillantes de la historia. Ortomolecular quiere decir “la molécula natural que mejor funciona.” Una “molécula natural” siempre es una substancia original y pura de este planeta, para el cual el cuerpo humano ha desarrollado un papel crítico y específico dentro de su fisiología a lo largo de cientos de miles de años de evolución biológica – incluye las vitaminas, los minerales, los aceites esenciales, los aminoácidos, los carbohidratos naturales, las enzimas y varios otros nutrientes particulares. El doctor Pauling y el doctor Abram Hoffer descubren en los años 50 que cantidades suficientemente grandes como para corregir deficiencias de la vitamina C y de la vitamina B-3 (niacina) eran capaces de revertir muchos casos de cáncer y de depresión mayor. De ahí en adelante una serie de investigaciones clínicas muy elegantes han establecido las deficiencias específicas que caracterizan a casi todas las enfermedades crónicas y degenerativas.
El entender el método ortomolecular de salud es tan sencillo como leer las únicas dos oraciones que contiene el manual de operación del cuerpo humano. Léanselo otra vez. Si se les ha perdido, aquí están las instrucciones – “Para mantener este cuerpo en funcionamiento óptimo provéale cantidades generosas de agua, sol y ejercicio y aliméntelo con las apenas dos docenas de nutrientes esenciales naturales que existen. No se aceptan cambios o devoluciones.”
De esos pocos ingredientes, el cuerpo había podido construir por miles de generaciones todo lo que necesitaba la especie humana para mantener salud y dominar el planeta. No es hasta unos siglos atrás cuando el ser humano decidió que podía fabricar para el consumo diario alimentos superiores a los que nos proveía la madre naturaleza, que comienza la época moderna de enfermedades crónicas y degenerativas.
Nuestro estado de salud representa, ante todo, nuestra dieta desde que éramos fetos. Somos producto de lo que ingerimos -una verdad tan sencilla de entender, pero una tesis que ha sido ridiculizada y olvidada por la clase médica. Es hora de redescubrirla, porque cada día que pasa nos estamos muriendo por la boca. Si queremos comenzar a sanarnos, la base fundamental que nos provee la naturaleza es la energía viva que hay en un alimento fresco y natural. Pero nos hace falta más. El hombre ha violado y envenenado tanto las tierras y los mares, que ya ni los mejores alimentos orgánicos contienen suficientes nutrientes para evitar las enfermedades modernas. El ser humano del siglo XXI necesita suplementar su dieta para sobrevivir.
La medicina ortodoxa que representa la mentalidad corporativa de las farmacéuticas no cree en lo que médicos ortomoleculares hacen y los atacan diciendo que están al margen de la ciencia. Si esos mismos críticos se tomaran el tiempo de leer la literatura científica, encontrarían que los fundamentos científicos de la medicina ortomolecular están basados en los trabajos de cuatro científicos ejemplares - Albert Szent-Gyorgi, Otto Warburg, Everett Storey y Linus Pauling – que juntos comparten siete premios Nobel -siete. ¿Cuántos premios Nobel hay trabajando en todas las farmacéuticas?
Recomendaciones
Las siguientes recomendaciones dietéticas se deben seguir todas si de verdad estás motivado(a) a evitar y a combatir tu cáncer o tu otra enfermedad crónica y degenerativa (ECD). No son opciones para que tú escojas las dos o tres que crees que son más compatibles con tus gustos. Para alguien con tu condición, la alimentación deja de ser uno de los “placeres” de la vida y se convierte en una “terapia de vida.” Tienes que aplicar todas estas recomendaciones nutricionales para siempre.
1. Elimina la azúcar en todas sus formas. El cáncer depende del azúcar como fuente de energía para crecer y multiplicarse. Al cáncer y a las ECD les encanta el azúcar. Ayuda al cáncer a morirse de hambre, dejando de comer todo lo que contenga azúcar en cualquier forma. Esto quiere decir cero refrescos. El azúcar también se encuentra comúnmente en alimentos procesados en forma de “high fructose corn syrup”. Lee la lista de ingredientes de todo lo que compres en el supermercado. Azúcar negra es azúcar. Fructosa es azúcar.
2. Elimina todas las harinas blancas, el arroz blanco y las papas. Las harinas, el arroz blanco procesado y las papas (majadas, hervidas, fritas) se convierten de inmediato en azúcar en la sangre. Si de verdad quieres eliminar lo que alimenta al cáncer las ECD, tienes que dejar de comer galletas, donas, pan, bizcocho, pizza, pasta y cualquier otro producto hecho con harinas, papas y arroz blanco. Consume harinas y arroz 100% integral en pequeñas cantidades, asegurándote de que el producto sea integral de verdad – y eso sólo lo sabrás leyendo la lista de ingredientes, no importa lo que diga la etiqueta. Si un producto es 100% integral, el primer ingrediente en la lista será la palabra “whole”, seguido del tipo de harina o arroz (wheat, oats, barley, grain rice, etc.). Si el primer ingrediente en la lista es “enriched wheat flour” (harina enriquecida), no es un producto 100% integral – no lo consumas.
3. Elimina el aspartamo (Equal, Nutrasweet, Diet Coke, Diet Pepsi, Crystal Light y mucho más) y la sucralosa (Splenda). El aspartamo está absolutamente probado que produce cáncer, y se encuentra en casi todos los chicles, en muchísimos alimentos procesados y hasta en medicinas y vitaminas de niños (Flintstones). El Splenda contiene cloro porque se desarrolló inicialmente como un insecticida, y por lo tanto es una substancia con un potencial alto de toxicidad. Y como si fuera poco, tanto el Equal, como el Nutrasweet, el Splenda y todos los otros dulcificantes artificiales, contienen de 95-99% de azúcar regular por sobrecito, a pesar del cual se lo recomiendan a los diabéticos. Usen Stevia como dulcificante.
4. Elimina la leche pasteurizada y homogenizada y productos lácteos hechos de la misma. Esto incluye las leches UHT que no hay que refrigerar. Puedes tomar leche fresca cruda y productos lácteos hechos de la misma. No uses leche ni productos de soya.
5. Conviértete en casi vegetariano. Come todos los vegetales frescos (no congelados y especialmente no de lata) que puedas, especialmente el brecol (“brócoli”), espárrago, coliflor, col (kale), tomate, col de bruselas, zanahoria, celery, rábano y remolacha - por regla general, mientras más verdes u oscuros – mejor. Ingiérelos crudos o hervidos al vapor. No los calientes en un microonda porque le destruyes todo el valor nutritivo. Prepárate tres o más jugos de vegetales al día, mezclando zanahorias con cualquier otro vegetal o fruta. El utensilio de cocina más visible y más usado en la casa de un paciente de cáncer o de una ECD debe ser un “juicer”.
6. Alternando con los vegetales, come frutas frescas, especialmente manzanas, todas las “berries” (especialmente “rasperries” rojas y “blueberries”), granada, coco, dátiles, uvas orgánicas, piña y papaya. No exageres con las frutas, porque las frutas tienen su azúcar (fructosa) – lo que pasa es que la fibra natural de la fruta no permite que se absorba toda la fructosa de cantazo.
7. Para completar tus requisitos de proteína, puedes comer huevos orgánicos (de gallinas felices de campo abierto, sin antibióticos u hormonas), diferentes nueces sin sal (la más nutritiva es la nuez de Brasil) y mantequilla de nueces. El único pescado que recomiendo es tilapia y “wild Alaskan salmon”, porque son los únicos que todavía no están contaminados con mercurio.
8. Elimina todos los aceites parcialmente hidrogenados (“partially hydrogenated oil”). Tienes que leer la lista de ingredientes de todo alimento procesado, ya que el aceite parcialmente hidrogenado está metido en cuanto producto se vende. Evita cocinar con los aceites procesados omega-6 (maíz, canola, semilla de girasol, cártamo). Evita todas las margarinas.
9. Cocina con aceite extra-virgen de coco o de oliva, usando mucho ajo, cebolla, tomate (cocinar con aceite de oliva para sacarle el antioxidante lycopene) y la especie turmeric. Puedes usar mantequilla orgánica y puedes usar manteca (lard).
10. Elimina la sal refinada por dos razones importantes – 1) al cáncer y a las ECD les encanta el sodio y 2) la sal refinada crea una acidez en la sangre y al cáncer y las ECD les encanta la acidez. Las sales no-refinadas producen una sangre alcalina, lo cual inhibe el crecimiento del cáncer y la degeneración de tejidos característica de las ECD. “Himalayan organic crystal salt” y “Celtic Sea Salt” son muy buenas.
11. Elimina el glutamato monosódico (“monosodium glutamate” o MSG) en todas sus formas. Donde más se encuentra es en los cubitos de cocinar (Ajinomoto y otros), en las sopas enlatadas y en los aderezos, pero lee la lista de ingredientes de todo.
12. Elimina el nitrito sódico (“sodium nitrite”), un preservativo/colorante que causa cáncer y se le añade a toda carne empacada en lascas, como la que se vende para sándwiches – tocineta, salami, jamón, etc. Lee todos los ingredientes.
13. Elimina el ketchup – contiene mucha azúcar.
14. Puede tomar todo el té verde que quiera, pero sin leche o crema y sin limón.
15. Nunca más visites un establecimiento de comida rápida comercial.
Les recomiendo los libros How to Live Longer and Feel Better del doctor Linus Pauling y Doctor Yourself del doctor Andrew Saul.
El autor es médico y tiene práctica de medicina donde emplea los conceptos de nutrición ortomolecular. Comunicarse al 787-724-7674 o a DrC@muriendoporlaboca.net.
ESPECIAL PARA EN ROJO
“El arte de la medicina es entretener al paciente mientras la naturaleza cura la enfermedad.”
Voltaire
Los secretos de una buena salud se han conocido por varios milenios a través de todas las culturas del mundo. Los pueblos de aborigen habían identificado los alimentos y las hierbas que fortalecían el cuerpo, las que promovían la fertilidad y las que desintoxicaban la sangre. Esas poblaciones supuestamente “primitivas” gozaban del mejor estado de salud que ha conocido la humanidad. A medida que ha ido avanzando la “civilización” y nos hemos ido alejando de nuestras raíces naturales, se ha ido deteriorando la salud del ser humano. Al punto de que nuestra generación de principios de siglo XXI es la generación más enferma en toda la historia de la humanidad.
Cáncer, Alzheimer, esclerosis múltiple, fibromyalgia, infertilidad, asma, artritis, diabetes, infartos, derrames cerebrales, autismo, bebés prematuros, niños con déficit de atención, depresión, ansiedad – todas estas condiciones están a nivel de epidemia y los salubristas modernos dicen no saber por qué, pero juran que el remedio es llenarnos de más drogas sintéticas.
Lo que nos esconden es que el doctor Weston A. Price descubrió en 1939 la causa sencilla de las enfermedades modernas. En los años 1920 y 30, el doctor Price, un dentista, decide viajar por todo el mundo para documentar la salud dental de los pueblos de aborigen y correlacionarla con los alimentos consumidos. Fue tan impactado por la salud en general de las tribus que visitó, que terminó detallando todos los atributos físicos y todo tipo de enfermedad presente. El estereotipo moderno de un ser humano ancestral y “primitivo” era, y todavía es, de una persona flaca y enfermiza, con una barriga grande llena de parásitos, con múltiples caries dentales, con deformaciones físicas en los huesos y en las coyunturas, con lesiones en la piel, medio sordo y medio ciego. Sin embargo, los aborígenes con que se encontró el doctor Price, y que documentó en cientos de fotografías, eran seres robustos, energéticos, con facciones bellas, pelo precioso, piel con apariencia joven y sin arrugas, dentadura perfecta, mujeres con caderas amplias llevando a partos sin problemas, y una población libre de las plagas modernas de enfermedad. Solamente tenemos que hacer referencia a las descripciones de nuestros taínos por los historiadores de los viajes de Cristóbal Colón.
Más importante todavía, el doctor Price documentó que cuando algunos grupos de aborigen eran asimilados por la “civilización” y “modernizaban” su dieta, comenzaban de inmediato a enfermarse y a demostrar cambios físicos de estructura ósea y corporal en subsiguientes generaciones. Resulta que el estereotipo conocido del aborigen enfermizo se había construido a base de observaciones de aquellos que ya habían hecho contacto con la “civilización.”
Cargado de toda la evidencia obtenida a base de sus observaciones, el doctor Price entonces se da a la tarea de analizar por años, en su laboratorio en Ohio, el contenido nutricional de los alimentos de cada tribu estudiada, desde los esquimales de Alaska hasta los aborígenes de Australia. Además, el doctor Price somete a evaluación nutricional los alimentos que él compraba localmente en los mercados “modernos.” Se da cuenta de que la dieta supuestamente “primitiva” de las tribus de aborigen contenía todos los factores nutritivos esenciales requeridos por la fisiología humana – las vitaminas, los minerales, los carbohidratos complejos, los aminoácidos esenciales y los aceites esenciales omega-3, 6 y 9. Descubre que la dieta “modernizada” de los aborígenes “civilizados” y de los alimentos procesados en los mercados de su época eran bien deficientes en esos requisitos nutricionales tan elementales. Y hasta describe la presencia de factores nutricionales nuevos (Factor X) vitales para la salud, presentes en la dieta “primitiva” y no en la moderna. Apenas hace unos meses que se logra validar químicamente estos compuestos.
El doctor Price concluyó que la dieta moderna del hombre “civilizado” es tan marcadamente deficiente en las substancias más básicas y esenciales de la fisiología humana y tan cargada de las substancias tóxicas presentes en los alimentos procesados, que al cuerpo se le hace imposible sostener un funcionamiento celular normal. Todas las enfermedades crónicas y degenerativas modernas son producto de una falta de ingesta de nutrientes básicos y del consumo exagerado de substancias ajenas a la naturaleza del cuerpo humano. O sea, nos estamos enfermando porque estamos comiendo mierda.
Los descubrimientos y todo el análisis del doctor Price fueron plasmados en su obra maestra Nutrition and Physical Degeneration, un texto que uno esperaría que fuese lectura obligada en todos los currículos de medicina. Pajaritos preñados. Miren, los estudiantes de medicina, desde mí cuando era estudiante en los años 70, no sólo no tienen idea de quién es el doctor Weston A. Price, sino que no son ni siquiera adecuadamente instruidos en nutrición básica. Les parecerá increíble, pero es la realidad. Los médicos son analfabetos nutricionales.
Al doctor Price no le fue otorgado en su tiempo la importancia que merecía porque él era un simple dentista y no un médico-dios, y porque sus hallazgos iban en contra de la ya establecida filosofía salubrista implantada por el grupo de John D. Rockefeller en las escuelas de medicina americanas a principios de siglo – las enfermedades se tratan con drogas sintéticas modernas creadas por la industria farmacéutica.
Esa visión corporativa rige hoy en día la enseñanza de la Medicina más que nunca. Todo el currículo está dirigido primero a hacer un diagnóstico por medio de toda la gama de costosa maquinaria electrónica disponible, desde pruebas bien específicas de cualquier fluido corporal, hasta imágenes corporales lo más sofisticadas posible. Una vez se tiene el diagnóstico, el próximo paso es escoger cuál de los fármacos sintéticos disponibles tendrán la mejor oportunidad de minimizar los síntomas, aunque siempre se le dice al paciente que la droga está curando la enfermedad –una gran mentira–. Así que básicamente se ha cumplido la meta de Rockefeller – crear una serie de distribuidores profesionales de drogas legales. En la mente corporativa de Rockefeller, las oficinas médicas eran puntos de drogas. Lo único que faltaba para completar la similitud es que ahora, gracias a los anuncios televisados y radiales, el “cliente” viene pidiendo la droga específica que quiere.
Y lo que las farmacéuticas te esconden es que las drogas de ellas son mucho más letales que las ilegales. Cada año mueren 20,000 usuarios de drogas ilegales, pero también mueren 200,000 personas a causa de las reacciones adversas de drogas legales aprobadas por el FDA. El uso correcto de la marihuana no mata a nadie. El uso correcto del Vioxx mató a más de 60,000 usuarios. Usted dígame cuál debe ser ilegal.
Medicina Ortomolecular - una alternativa a las drogas
Reconocido como el padre de la medicina occidental moderna, Sir William Osler es exaltado en las presentaciones iniciales a los estudiantes de medicina en primer año, pero nunca citan su declaración más famosa – “Uno de los primeros deberes del médico es educar a las masas a no tomar medicamentos.”
El gran secreto de la medicina es que los médicos no curamos a nadie – lo único que hacemos es darle unas herramientas al cuerpo de cada paciente y entonces sentarnos a esperar a ver si el cuerpo se logra curar usando esas herramientas. El médico tradicional occidental sólo se siente seguro usando la herramienta con la que fue adiestrado - la droga sintética. La cosa es que cuando tu única herramienta es un martillo, ves a todos los problemas como clavos.
Y ahí está el problema, porque las únicas moléculas que pueden hacer al ser humano funcionar óptimamente son las moléculas “de fábrica” naturales con las cuales fue construido. La droga sintética como herramienta sólo puede lograr disfrazar el problema, pero el cuerpo no la puede usar para sanarse.
El término “medicina ortomolecular” fue concebido por el doctor Linus Pauling, el único científico ganador de dos premios Nobel no compartidos y una de las mentes más brillantes de la historia. Ortomolecular quiere decir “la molécula natural que mejor funciona.” Una “molécula natural” siempre es una substancia original y pura de este planeta, para el cual el cuerpo humano ha desarrollado un papel crítico y específico dentro de su fisiología a lo largo de cientos de miles de años de evolución biológica – incluye las vitaminas, los minerales, los aceites esenciales, los aminoácidos, los carbohidratos naturales, las enzimas y varios otros nutrientes particulares. El doctor Pauling y el doctor Abram Hoffer descubren en los años 50 que cantidades suficientemente grandes como para corregir deficiencias de la vitamina C y de la vitamina B-3 (niacina) eran capaces de revertir muchos casos de cáncer y de depresión mayor. De ahí en adelante una serie de investigaciones clínicas muy elegantes han establecido las deficiencias específicas que caracterizan a casi todas las enfermedades crónicas y degenerativas.
El entender el método ortomolecular de salud es tan sencillo como leer las únicas dos oraciones que contiene el manual de operación del cuerpo humano. Léanselo otra vez. Si se les ha perdido, aquí están las instrucciones – “Para mantener este cuerpo en funcionamiento óptimo provéale cantidades generosas de agua, sol y ejercicio y aliméntelo con las apenas dos docenas de nutrientes esenciales naturales que existen. No se aceptan cambios o devoluciones.”
De esos pocos ingredientes, el cuerpo había podido construir por miles de generaciones todo lo que necesitaba la especie humana para mantener salud y dominar el planeta. No es hasta unos siglos atrás cuando el ser humano decidió que podía fabricar para el consumo diario alimentos superiores a los que nos proveía la madre naturaleza, que comienza la época moderna de enfermedades crónicas y degenerativas.
Nuestro estado de salud representa, ante todo, nuestra dieta desde que éramos fetos. Somos producto de lo que ingerimos -una verdad tan sencilla de entender, pero una tesis que ha sido ridiculizada y olvidada por la clase médica. Es hora de redescubrirla, porque cada día que pasa nos estamos muriendo por la boca. Si queremos comenzar a sanarnos, la base fundamental que nos provee la naturaleza es la energía viva que hay en un alimento fresco y natural. Pero nos hace falta más. El hombre ha violado y envenenado tanto las tierras y los mares, que ya ni los mejores alimentos orgánicos contienen suficientes nutrientes para evitar las enfermedades modernas. El ser humano del siglo XXI necesita suplementar su dieta para sobrevivir.
La medicina ortodoxa que representa la mentalidad corporativa de las farmacéuticas no cree en lo que médicos ortomoleculares hacen y los atacan diciendo que están al margen de la ciencia. Si esos mismos críticos se tomaran el tiempo de leer la literatura científica, encontrarían que los fundamentos científicos de la medicina ortomolecular están basados en los trabajos de cuatro científicos ejemplares - Albert Szent-Gyorgi, Otto Warburg, Everett Storey y Linus Pauling – que juntos comparten siete premios Nobel -siete. ¿Cuántos premios Nobel hay trabajando en todas las farmacéuticas?
Recomendaciones
Las siguientes recomendaciones dietéticas se deben seguir todas si de verdad estás motivado(a) a evitar y a combatir tu cáncer o tu otra enfermedad crónica y degenerativa (ECD). No son opciones para que tú escojas las dos o tres que crees que son más compatibles con tus gustos. Para alguien con tu condición, la alimentación deja de ser uno de los “placeres” de la vida y se convierte en una “terapia de vida.” Tienes que aplicar todas estas recomendaciones nutricionales para siempre.
1. Elimina la azúcar en todas sus formas. El cáncer depende del azúcar como fuente de energía para crecer y multiplicarse. Al cáncer y a las ECD les encanta el azúcar. Ayuda al cáncer a morirse de hambre, dejando de comer todo lo que contenga azúcar en cualquier forma. Esto quiere decir cero refrescos. El azúcar también se encuentra comúnmente en alimentos procesados en forma de “high fructose corn syrup”. Lee la lista de ingredientes de todo lo que compres en el supermercado. Azúcar negra es azúcar. Fructosa es azúcar.
2. Elimina todas las harinas blancas, el arroz blanco y las papas. Las harinas, el arroz blanco procesado y las papas (majadas, hervidas, fritas) se convierten de inmediato en azúcar en la sangre. Si de verdad quieres eliminar lo que alimenta al cáncer las ECD, tienes que dejar de comer galletas, donas, pan, bizcocho, pizza, pasta y cualquier otro producto hecho con harinas, papas y arroz blanco. Consume harinas y arroz 100% integral en pequeñas cantidades, asegurándote de que el producto sea integral de verdad – y eso sólo lo sabrás leyendo la lista de ingredientes, no importa lo que diga la etiqueta. Si un producto es 100% integral, el primer ingrediente en la lista será la palabra “whole”, seguido del tipo de harina o arroz (wheat, oats, barley, grain rice, etc.). Si el primer ingrediente en la lista es “enriched wheat flour” (harina enriquecida), no es un producto 100% integral – no lo consumas.
3. Elimina el aspartamo (Equal, Nutrasweet, Diet Coke, Diet Pepsi, Crystal Light y mucho más) y la sucralosa (Splenda). El aspartamo está absolutamente probado que produce cáncer, y se encuentra en casi todos los chicles, en muchísimos alimentos procesados y hasta en medicinas y vitaminas de niños (Flintstones). El Splenda contiene cloro porque se desarrolló inicialmente como un insecticida, y por lo tanto es una substancia con un potencial alto de toxicidad. Y como si fuera poco, tanto el Equal, como el Nutrasweet, el Splenda y todos los otros dulcificantes artificiales, contienen de 95-99% de azúcar regular por sobrecito, a pesar del cual se lo recomiendan a los diabéticos. Usen Stevia como dulcificante.
4. Elimina la leche pasteurizada y homogenizada y productos lácteos hechos de la misma. Esto incluye las leches UHT que no hay que refrigerar. Puedes tomar leche fresca cruda y productos lácteos hechos de la misma. No uses leche ni productos de soya.
5. Conviértete en casi vegetariano. Come todos los vegetales frescos (no congelados y especialmente no de lata) que puedas, especialmente el brecol (“brócoli”), espárrago, coliflor, col (kale), tomate, col de bruselas, zanahoria, celery, rábano y remolacha - por regla general, mientras más verdes u oscuros – mejor. Ingiérelos crudos o hervidos al vapor. No los calientes en un microonda porque le destruyes todo el valor nutritivo. Prepárate tres o más jugos de vegetales al día, mezclando zanahorias con cualquier otro vegetal o fruta. El utensilio de cocina más visible y más usado en la casa de un paciente de cáncer o de una ECD debe ser un “juicer”.
6. Alternando con los vegetales, come frutas frescas, especialmente manzanas, todas las “berries” (especialmente “rasperries” rojas y “blueberries”), granada, coco, dátiles, uvas orgánicas, piña y papaya. No exageres con las frutas, porque las frutas tienen su azúcar (fructosa) – lo que pasa es que la fibra natural de la fruta no permite que se absorba toda la fructosa de cantazo.
7. Para completar tus requisitos de proteína, puedes comer huevos orgánicos (de gallinas felices de campo abierto, sin antibióticos u hormonas), diferentes nueces sin sal (la más nutritiva es la nuez de Brasil) y mantequilla de nueces. El único pescado que recomiendo es tilapia y “wild Alaskan salmon”, porque son los únicos que todavía no están contaminados con mercurio.
8. Elimina todos los aceites parcialmente hidrogenados (“partially hydrogenated oil”). Tienes que leer la lista de ingredientes de todo alimento procesado, ya que el aceite parcialmente hidrogenado está metido en cuanto producto se vende. Evita cocinar con los aceites procesados omega-6 (maíz, canola, semilla de girasol, cártamo). Evita todas las margarinas.
9. Cocina con aceite extra-virgen de coco o de oliva, usando mucho ajo, cebolla, tomate (cocinar con aceite de oliva para sacarle el antioxidante lycopene) y la especie turmeric. Puedes usar mantequilla orgánica y puedes usar manteca (lard).
10. Elimina la sal refinada por dos razones importantes – 1) al cáncer y a las ECD les encanta el sodio y 2) la sal refinada crea una acidez en la sangre y al cáncer y las ECD les encanta la acidez. Las sales no-refinadas producen una sangre alcalina, lo cual inhibe el crecimiento del cáncer y la degeneración de tejidos característica de las ECD. “Himalayan organic crystal salt” y “Celtic Sea Salt” son muy buenas.
11. Elimina el glutamato monosódico (“monosodium glutamate” o MSG) en todas sus formas. Donde más se encuentra es en los cubitos de cocinar (Ajinomoto y otros), en las sopas enlatadas y en los aderezos, pero lee la lista de ingredientes de todo.
12. Elimina el nitrito sódico (“sodium nitrite”), un preservativo/colorante que causa cáncer y se le añade a toda carne empacada en lascas, como la que se vende para sándwiches – tocineta, salami, jamón, etc. Lee todos los ingredientes.
13. Elimina el ketchup – contiene mucha azúcar.
14. Puede tomar todo el té verde que quiera, pero sin leche o crema y sin limón.
15. Nunca más visites un establecimiento de comida rápida comercial.
Les recomiendo los libros How to Live Longer and Feel Better del doctor Linus Pauling y Doctor Yourself del doctor Andrew Saul.
El autor es médico y tiene práctica de medicina donde emplea los conceptos de nutrición ortomolecular. Comunicarse al 787-724-7674 o a DrC@muriendoporlaboca.net.
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